top of page
  • Yazarın fotoğrafıALİN

Yüz Jimnastiği: AOX


Yüzümüz zamanla yerçekiminin etkisiyle de sarkmaya başlar kasların yerçekimine karsı koyabilmesi için hem vücut hemde yüz kaslarımızın egzersize ihtiyacı var

Son zamanlarda yüz yogası olarak adını çokça duyduğumuz uygulama ve her türlü bu gibi cilt kaslarına yönelik uygulamalar cildin daha gergin gösterdiği bir gerçek..

Dikkat edilmesi gereken tek şey tutup çekiştirerek, sıvazlayarak, fazlaca cildi ısıtmak sonrasında cildin daha da sarkmasına sebep olacağı .. Dogru ve kararında yapıldıgında tüm masaj uygulamaları cildin tonunu toparlayacak ve sizi daha genç gösterecektir.

Yüzümüz için yapılacak en basit egzersiz ağzımızı kocaman açarak AAAA dememiz Sonrasında OOOOOO yapmak ve en son XXXXX demek boyun kaslarınını çalıştırarak X diyin!

Bunu bir egzersiz gibi düşünün ve her sabah yada aksam 3 kere 10 defa gibi bir rutin oluşturun

her bir harfi söylerken kullandığımız yüz kaslarımızı gerdirerek söylemek ve onları hissederek çalıştırmak bu yÜz yanak dudak etrafı çene ve gıdıdaki tüm kaslarımızı çalıştırarak kuvvetlenmesını sağlar. Yanaklardaki ve gıdıdaki sarkıklığı toparlar.

Hadi bakalım AAAAOOOOOXXXXX

73 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


bottom of page